Terlalu sering konsumsi kopi hitam terkadang sering membuat peminumnya akan mengalami insomnia.

Tetapi sebenarnya ada banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh jika mengkonsumsi kopi hitam pahit.

Setidaknya ada 4 manfaat kopi hitam tanpa gula yang bisa Anda rasakan, seperti

Mengurangi Potensi Diabetes

Kopi pahit tanpa bermanfaat dalam mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah.

Orang yang bisa mengkonsumsi kopi hitam secara rutin bisa meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Membuat Tubuh Lebih Bugar

Salah satu ahli kopi yang bernama Ory Hofmekler mengatakan jika konsumsi kopi dengan cara yang benar bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Minum kopi tanpa gula atau rendah gula secara rutin akan membuat kesehatan otot menjadi lebih kuat.

Mendukung Kesehatan Tulang

Kekurangan kalsium yang menjadi penyebab penyakit tulang sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menoupouse.

Kalsium yang terkandung dalam kopi nyatanya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan pada tulang baik untuk wanita dan pria.

Kopi Meningkatkan Produktifitas

Kopi hitam sangat baik dalam membantu proses pembakaran lemak tubuh dan juga meningkatkan produktifitas.

Kafein juga bisa mengirimkan efek stimulan pada syaraf pusat sehingga bisa meningkatkan proses oksidasi lemak dan melancarkan proses metabolisme.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s