Salah satu mitos seputar kafein yang banyak orang ketahui adalah kafein dapat menyebabkan insomnia atau gangguan tidur.

Faktanya, mengkonsumsi kafein dapat mempengaruhi tubuh manusia selama lebih dari lima jam, sehingga kafein hanya akan menunda tidur bukannya mencegah tidur.

Jadi, ada baiknya untuk seseorang tidak minum minuman yang mengandung kafein sekitar enam jam sebelum tidur.

Adapun mitos kafein lainnya yang sering dipercaya oleh banyak orang adalah sebagai berikut:

Mengalami dehidrasi jika meminum minuman yang mengandung kafein

Ada benarnya bila kafein sedikit menyebabkan peningkatkan pengeluaran cairan tubuh.

Para peneliti membuktikan bahwa kopi juga dapat menghidrasi tubuh layaknya seperti air.

Jika Anda meminum air secara teratur, maka kafein tidak akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Espresso mengandung lebih banyak kafein daripada kopi biasa

Satu cangkir espresso mengandung kafein 2-4 kali kurang dari satu cangkir kopi biasa.

Anda harus minum 3-4 cangkir espresso untuk mencapai kadar kafein yang sama dalam satu cangkir kopi biasa.

Kafein meningkatkan resiko penyakit jantung

Banyak ilmuawan setuju jika minum kopi dalam jumlah sedang (1-2 cangkir setiap hari) tidak berbahaya bagi tubuh.

Agar Anda tidak khawatir akan bahaya kesehatan ketika sedang mengkonsumsi kafein maka konsumsilah kafein dalam batas normal hingga 400 miligram kafein setiap harinya.

Setiap jenis kopi menawarkan kenikmatan cita rasa yang berbeda-beda. Terutama kopi luwak, kopi asli Indonesia.

Jika Anda tertarik untuk mencoba wajib Rollaas Kopi Luwak yang asli & berkualitas. Untuk pemesanan silahkan hubungi via WA 087889182644 / Email Rollasscs@gmail.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s